Lepek - skrytý problém

Mnoho lidí si spojuje potíže s lepkem výhradně s celiakií – autoimunitním onemocněním, kdy konzumace lepku vyvolává zánětlivou reakci ve střevě. Jenže problémy s lepkem se mohou projevit i u těch, kteří touto nemocí netrpí. A právě to je často důvod, proč si lidé své potíže s lepkem nespojí.

Nenápadné příznaky, které často zaměníme

Obtíže, které se pojí s nesnášenlivostí lepku, bývají natolik běžné a neurčité, že si je mnoho lidí vysvětluje jinak. Patří mezi ně například dlouhodobá únava a pocit vyčerpání, i když člověk dostatečně spí, nadýmání, plynatost nebo nepravidelná stolice, bolesti hlavy, podrážděnost, nebo výkyvy nálad, problémy s pletí, jako jsou ekzémy nebo vyrážky, potíže se soustředěním, tzv. „mozková mlha.“ Tyto příznaky mohou mít mnoho příčin, což diagnózu ještě více komplikuje. V případě lepku ale často vymizí nebo se zmírní po jeho vysazení.

Když vyšetření nic neodhalí

Mnoho lidí podstoupí různá vyšetření, ale výsledky jsou „v normě“. Lékaři si často nevědí rady a pacienti zůstávají bez konkrétní diagnózy. V takových případech může být na místě zkusit eliminační dietu – tedy na určitou dobu lepek zcela vyřadit z jídelníčku a pozorovat, zda dojde ke zlepšení. Reakce těla často napoví víc než laboratorní testy.

Není to trend, ale individuální potřeba

Bezlepková strava je někdy vnímána jako módní záležitost. Pro mnoho lidí je však klíčem ke kvalitnějšímu životu. Je důležité vnímat signály vlastního těla a nenechat se odradit tím, co je zrovna „v kurzu“. Pokud vám lepek nedělá dobře, máte právo se mu vyhnout – bez ohledu na diagnózy či názory okolí.

Závěrem

Každé tělo reaguje jinak. Někdo může jíst lepek celý život bez problémů, jiný se cítí lépe, jakmile ho vyřadí. Pokud se dlouhodobě necítíte dobře a nic nepomáhá, může být právě lepek ten skrytý viník. Vyzkoušet to můžete sami – nepotřebujete k tomu potvrzení z laboratoře, jen trochu pozorování a otevřenost ke změně.